스터디레시피

공부도 즐거워야 잘된다! 스터디레시피에서는 공부에 지치고 힘든 우리의 건강을 말끔하게 회복시켜줄 즐거운 방법들을 소개합니다.
  • “찐 행복이란?”…스트레스 이겨낸 성과, 강렬한 행...
    목표를 성취한 뒤 생기는 행복감이 오래 가는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]‘고통 없이는 얻는 것도 없다’ 이 격언이 행복에도 적용되는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아주립대 샌프란시스코 캠퍼스 심리학과 연구팀에 따르면 사람들은 어려운 수학 문제를 풀거나 운전을 배울 때, 운동을 할 때 등 ...
  • “키크는 주사 맞아도 키 안 커”…아이는 두통 두드...
    아이의 키를 키우는 성장호르몬 주사 처방이 급증해, 이상사례 보고가 5년 새 5배나 늘었다. [사진=게티이미지뱅크]아이 키를 키우는 성장호르몬 주사 처방이 급증했다. 이에 따라 이상 사례도 5년 새 5배나 늘어난 것으로 나타났다. 일각에서는 이를 ‘의료남용’이라고 지적하며 안전한 처방관리와 정부의 대책마련 등...
  • 스마트폰 ‘이렇게’ 사용하지 마라…뇌 망치는 3가...
    하루에도 몇 시간씩 휴대폰을 손에서 놓지 못하게 되면서 건강에는 부정적인 영향을 미치게 됐다. [사진=게티이미지뱅크]거의 모든 일을 휴대폰 하나로 해결할 수 있는 세상이 됐다. 전화통화를 하고 문자메시지를 주고 받던 간단한 기능에서 최신 뉴스를 확인하고, 원하는 영상을 보고, 음악을 듣고, 게임도 한다. 하지...
  • 망가진 집중력 되찾고 싶다면?…지금 당장 공원으로
    연구 참가자들은 머리에 뇌파를 측정할 수 있는 도구를 쓰고 산책에 나섰다. [사진=유타 대학교]콘크리트로 뒤덮인 도시보다는 숲이나 강변 등 자연과 가까운 공간에서의 산책이 주의집중력 향상에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유타 대학교 심리학과 연구진은 두피에 전극을 부착하여 뇌의 자발적인 전...
  • 물건 쉽게 버리지 못하는 이유…“인정받고 싶은 욕...
    저장강박증이 있는 사람은 주위로부터 사랑과 인정을 받을 때 증상이 완화되는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]불안 장애의 한 종류인 강박 장애는 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안해지고, 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환이다. 흔히 강박증이라고도 한다. 강...
  • 봄 아직인데 꾸벅꾸벅…‘동곤증’, 뜻밖의 해결책은...
    동곤증은 보통 가을에서 겨울로 접어드는 10~11월쯤에 나타나 봄을 앞둔 2월에 증상이 가장 심해진다. [사진= 게티이미지뱅크]일상생활 중 시도 때도 없이 잠이 쏟아지는 현상은 보통 봄에 흔히 나타나는 ‘춘곤증’이 대표적이다. 하지만 아직 봄이 오기는 이른 겨울에도 비슷한 증상이 생길 수 있다. ‘계절성 정서장...
  • “기침만으로 전파”…유럽서 폭증한 홍역, 국내도 ...
    최근 유럽을 중심으로 빠르게 퍼지고 있는 홍역이 국내에도 유입되고 있어 방역당국이 선제적 감시에 나섰다. 지난달 31일 의료계에 따르면 질병관리청은(질병청) 최근 병의원에 강원동계청소년올림픽, 설 명절 연휴 해외여행 증가, 개학 등을 고려해 홍역 의심 환자에 대한 감시를 강화해달라는 협조 공문을 보냈...
  • “완벽주의 아냐” 최상위 서울대 의대생들…의외의 ...
    서울대 의과대학 학생들은 완벽주의 성향이 덜하고 시험에 덜 불안해했으며 예민도도 낮았다. [사진=뉴스1] 성적 최상위권  학생들이 진학하는 서울대 의과대학에 재학하고 있는 학생들은 어떤 심리적 특성을 가지고 있을까?  이들은 완벽주의 성향이 덜하고 시험에 덜 불안해했으며 예민도도 낮은 것으...
  • “친구가 또 자살 시도”…10년 새 정신문제가 3배
    자해·자살의 시도 이유에 대한 변화도 우리 사회가 어디에 손을 더 내밀어야할지 보여줍니다. [그래픽=코메디닷컴 DB] 우리나라 노년층과 중장년층의 사망 주원인은 암입니다. 15~39세 청년들은 어떨까요. 다름 아닌 자살입니다. 미래를 짊어질 젊은층의 사망 원인이 스스로 삶을 포기하는 자살이라니···, 대한...
  • 새해 계획 끝까지 지킬 수 있을까…8가지 실천 방법
    이번에 하는 결심은 실제로 지켜내는 해가 되려면 어떻게 해야 할까? [사진=게티이미지뱅크] 새로운 한 해가 시작될 즈음이면 새로운 마음가짐으로 새해 계획을 세운다. 거창한 계획이 아니더라도 이것만은 지켜보자는 몇 가지 결심쯤은 하게 된다. 건강한 식습관, 운동, 금연 등은 매해 초면 많은 사람들이 하는 ...
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